minum sesudah makan berbahaya..ternyata..oo ternyata...

Rating:	★★★★★
Category:	Other

Dapet tips kesehatan ini dari entry nya Mido Ahmed, dan ini pernah kupelajari juga zaman training for trainer Bekam oleh HPA. Dan sepertinya sakitnya my sun ada kaitannya dengan pola makan dan minum yang tidak benar, nah sekarang kembali ke pola makn minum ini deh...bismillah..
1.minum banyak air putih S E B E L U M makan, yaitu saat perut masih kosong...mungkin 45 menit sebelum makan

2.Jika ternyata ada buah-buahan, dia makan dulu buah-buahan, S E B E L U M makanan utama,
Bertolak belakang dengan kebanyakan orang, minum, kemudian memakan buah-buahan, adalah sesudah makan, sebagai "pencuci mulut"

3.Barulah Kemudian makan...

4. seringnya pilih sumber makanan nabati, yang organic, kaya nutrisi bergizi,

5. menghindari daging merah, yang sulit diserap dan dibuang tubuh...

6. dia lebih memilih daging ayam, atau ikan, tapi seringnya sih ikan...yang ringan, mudah diserap dan dikeluarkan tubuh...

7.menghindari produk susu,yang memiliki potensi terbesar mengapa Anda selalu terlihat 10 tahun lebih muda, dengan pola makan demikian?

Jawabannya begini:

1.Arsitektur tubuh kita tidak dirancang untuk konsumsi daging, apalagi daging merah. Jika kita paham maka umur panjang sekaligus awet muda ada ditangan kita...

2. Saat lapar, sebaiknya buah-buahan dan sayuran-lah yang pertama kali dimasukkan ke dalam perut karena mereka mudah diserap, berserat, ringan dan sangat baik untuk lambung, Nutirisinya pun organic, terdiri dari
beberapa unsur...cocok dengan sel tubuh kita yang organic, jadi KLOP... ringan, mudah diserap dan mudah dikeluarkan...

3. Cuci mulut dengan gosok gigi dong...masa iya.. dengan makan buah,
sisa-sisa buahnya kan pada nempel di gigi...?
4. Minumlah sebelum makan, seolah-olah seperti menguras perut dari sisa-sisa proses pencernaan sebelumnya

5. Kemudian 3 atau 4 jam sesudah makan, barulah minum air secukupnya,


YANG BAHAYA: meminum banyak air, segera setelah selesai makan,karena itu akan MENGHANYUTKAN...semua enzym yang di keluarkan perut sebagai antisipasi perut atas makanan yang masuk padahal enzym-enzym tsb akan membantu mencerna dan mengurai makanan, menjadi nutrisi bergizi bagi sel-sel tubuh atau bahkan ada bahan makanan...yang sanggup me REGENERASI sel-sel tubuh kita supaya sel-sel tubuh kita MUDA lebih lama...

6. Kebiasaan langsung banyak minum segera sesudah makan,meningkatkan resiko penyakit MAAG...Karena dengan HANYUTNYA enzym-enzym yang
membantu pencernaan, maka proses pencernaan jadi tidak sempurna, dan resiko peradangan akibat gesekan makanan pada sistem pencernaan, lebih besar...